Inhalte der Qigong-Kursleiterausbildung

Die Inhalte der neuen Kursleiterausbildung sind an die aktuellen Ausbildungsrichtlinen der DQGG (vom Nov. 2021) angepasst.

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8 WE Grundlagen-Unterricht

Grundbegriffe des Qigong
äußere / innere Haltung
Grundprinzipien des Qigong, 3 Grundregulationen
geschichtliche und philosophische Hintergründe und Richtungen/Methoden des Qigong
Qigong-relevante anatomische und physiologische Grundlagen und Gesundheitsstörungen
kleine in sich geschlossene Übungen und Übungsfolgen, u. a.:
- Ursprung des Lichts
- 3-fache Gestalt
- Schwimmender Drache
- Verbindung zu Himmel und Erde
- Dantian-Übungen
Qigong-Massagen
vorbereitende Übungen
Einführung in das Qigong-Gehen
Wiederholung, Vertiefung auch der Themen anderer Seminare
Üben der Übungsvermittlung
Qigong im Rahmen der Salutogenese
Lebenspflege (Yangsheng) und Prävention
Möglichkeiten und Grenzen des Qigong

3 WE 18 Übungen des Taiji Qigong

Die Übungsfolge der 18 Übungen des Taiji Qigong ist sehr populär und für den Anfänger-Unterricht gut geeignet. Sie wird am ersten WE komplett erlernt und am 2. korrigiert, vertieft und bezüglich ihrer Wirkungen betrachtet (auch Varianten). Am 3. WE wird nochmals korrigiert, vertieft und dabei das Unterrichten der Form geübt.

3 WE Wu Qin Xi – Das Spiel der 5 Tiere

Das Spiel der 5 Tiere (Tiger, Hirsch, Bär, Affe, Vogel/Kranich) ist eines der ältesten Übungssysteme, über das es Aufzeichnungen gibt. Im Laufe der langen Überlieferung bildeten sich sehr verschiedene „Stile“ heraus. Die Form der Chinese Health Qigong Association, die wir in der Kursleiterausbildung unterrichten, ist sehr "alltagstauglich", denn die insgesamt 10 Übungen können in knapp einer Viertel Stunde ausgeführt werden, schulen Körper und Geist, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration. An den ersten beiden Wochenenden werden die Formen erlernt und vertieft, am 3. WE wird nochmals korrigiert, vertieft und dabei das Unterrichten der Form geübt.

1 WE Stille Übungen

Es soll Einblick gegeben werden in das Stille Qigong - was ist das, was gehört dazu, was ist das Wesen des stillen Qigong.
Dazu üben wir kleine stille Übungen verschiedener Methoden dieses Gebietes. Inneres Lächeln, Atem, Aufmerksamkeitsführung und Achtsamkeit werden Thema sein - auch Qi-Phänomene.

3 WE Trad. Chinesische Medizin (TCM) und Qigong

Theoretischer Inhalt wird in Qigong-Übungen eingebettet. Dazu gehören u.a. Meridian-Übungen und eine Wandlungsphasen-Übung. Themen sind u.a.:

Ein Methodenüberblick (was gehört dazu, wie grenzt sich das ab?- Verständnis von Erklärungsmodellen)
Grundbegriffe und Prinzipien der TCM, Verständnis von Gesundheit und Krankheit
Yin/Yang-Verständnis
Meridian-Lehre
Wandlungsphasen-Lehre
Zangfu, "Organe" östlich vs. westlich
Vitalsubstanzen
Einführung in TCM-Diagnostik und -Behandlungswege

2 WE Pädagogik/Didaktik des Qigong (mit Marianne Grassl)

Erwachsenenbildung und lebenslanges Lernen
Prävention in verschiedenen Arbeitsfeldern
Didaktik und Methodik des QG-Unterrichtens
Kurskonzeption, Kursgestaltung, Yin und Yang im Unterricht
Selbstverständnis und Rolle der Kursleitung
Motivation der Kursteilnehmer_innen, Gruppenstrukturen
Korrekturen, Umgang mit schwierigen Situationen
Praxis des Anleiten (eigene Unterrichtsversuche)
Salutogenese

Prüfungswochenende

Vor dem Prüfungswochenende ist eine schriftliche Hausarbeit (5 bis max. 20 Seiten) zu einem Qigong-bezogenen Thema abzugeben. Die Arbeit soll auch eigene Erfahrungen mit dem Üben des Qigong enthalten. Es gibt eine kleine schriftliche Prüfung und danach bekommt jede/r eine Stunde Zeit für eine halbstündige Lehrprobe, deren Besprechung und ein mündliches Prüfungsgespräch. Hierfür bleiben wir in einer gemeinsamen Runde. Den Abschluss bildet eine kleine Feier, bei der die Urkunden überreicht werden.

Herunterladen: Themen und Termine WG2024.pdf